Coaching individuel

Le coach sportif est une aide, pas une finalité ! Mon objectif est que vous atteigniez le vôtre. 

Je vous aiderai à travailler justement et en toute sécurité. Je choisirai des exercices en lien avec votre objectif pour que vous progressiez plus rapidement et efficacement. Nous mettrons en place un programme individualisé et personnalisé, en respectant vos possibilités et aptitudes physiques. Enfin, face à l’effort, je serai présent pour vous aider à rester motivé(e) en toutes circonstances, et ne jamais abandonner avant l’aboutissement de votre projet.

Pour quels objectifs ?

Pour tout le monde :

• Perdre du poids
• Se maintenir en forme
• S’améliorer dans les mouvements de la vie courante (apprendre à lever une charge, à se baisser, se redresser …)
• Se sentir mieux physiquement et mentalement (gain d’énergie, évacuation du stress ou de la fatigue)
• Atteindre un objectif (faire le tour du mont blanc à pied, finir un marathon, faire de l’accrobranche avec ses enfants …)

Pour les plus sportifs :

• Se préparer aux concours sportifs (tests BPJEPS AGFF mentions C et D, test pompier, test police, test armée…)
• Améliorer ses performances sportives (programme d’entrainement adapté à la discipline et à l’objectif)

Pour toute autre demande, contactez-moi.

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Tarifs

A votre domicile ou en extérieur

*des frais de déplacement s’ajoutent en fonction de la durée de celui-ci

Dans mon studio de coaching personnel

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